Տնային slimming

Տնային slimming – ամենահեշտ և ամենաէժան ուղին է կարգի բերել գործիչ և կարգավորել նյութափոխանակությունը ։ Բայց հարկավոր է հավաքել կամքի ուժ է բռունցք եւ ստիպել իրեն "աշխատել" արդյունք է ։ Եթե դուք պառկած է փափուկ բազմոցին ու մտածում գեղեցիկ կազմվածքին, ձեր երազանքները կմնան երազանքներով.

Տնային slimming

Պատրաստ են համակերպվել սիրուն չի ճարպային folds, ● հեւոց, արագ հոգնածությունը? Ապա արժե կարդալ այս հոդվածը.

Պատրաստ? Խնդրում եմ, շարունակեք կարդալ և եղեք առողջ եւ գեղեցիկ!

Առաջին հերթին, դիետա, դա ոչ թե դժվար է հրաժարվելը սնունդ, իսկ համարժեք փոխարինում են նորերը արտադրանքի այլ կամ նվազում է ծառայում. Ինչպես զբոսաշրջիկները պետք է մի միջակայքում միջեւ սնունդ կարելի է խորհուրդ տալ հատապտուղներով (ցածր կալորիականությամբ) կոկտեյլ կամ խնձոր.

Եվ հիշեք, սուտ է, բազմոցին ավելի լավ է փոխարինել պարով տակ numero երաժշտություն և կհանգստանաք, և ավելորդ folds չի ստանում.

Բայց ինչպես կարող է լինել, եթե իրեն կարգը պետք է, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է, իսկ առաջարկվող բոլոր դիետաները երկարաժամկետ? Կա ելք!

Տնային slimming

Եվ այսպես, նախ դիետայի մասին ։

Տարբերակ 1 (եթե անհրաժեշտ է արագ նիհարել) – 3-ում օրյա դիետա

1 օր: խորոված հավի, բաժանվում է երեք մասի ՝ դա ձեր նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք:

2-րդ օր հորթի միս (ցանկալի է, տապակած ին շարքի ճաղերի մոտ (առանց յուղ)) – 300 գ - երեք մասի.

3 օր: միայն սև սուրճ (3-ում մինչև 5 բաժակ).

Տարբերակ 2 (հաշվարկված է 2 – 3 օր)

Սկսեք օրը մի ձու mollis-coctum, ավելին երկու անգամ ժամանակաշրջանի 3 ժամ շուրջ 150 գ կաթնաշոռ, ձեռնարկվեն թեյով: Մինչև օրվա վերջ միայն խմել հանքային ջուր (ցանկացած ծավալի). Հիշեք, նման դիետան բավականին ծանր է օրգանիզմի համար. Կիրառում է նրան ոչ ավելի, քան մեկ անգամ, 1,5 ամիս է:

Տարբերակ 3 (2 – 3 օր)

Փոքր բաժիններով է (100 գ) հինգ օրը մեկ անգամ, ուտում է ոչ աղ եփած ձուկ (կարելի է բանջարեղենի խավարտով (լոլիկ, կաղամբ, վարունգ)), երկու անգամ կարելի է խմել թեյ (առանց շաքարի), սուրճ (կիտրոնով) արգանակ կամ մասուրի.

Մեծացնել ազդեցությունը դիետաների օգնությամբ կարելի է պարուրմանհամար: Մի շտապեք սրահներ – մի աշխատանքի, եւ դուք գեղեցկուհի.

Առաջ տնային պարուրումով լավ մաքրել մաշկը, կիրառելով մացառ (համապատասխան ձեր մաշկի տեսակի).

1-ին ճանապարհը: չի շողոքորթ մեղր քսանյութ խնդրահարույց տեղերը, ստացվում թաղանթով, վերմակը եւ սուտ է է մոտ մեկ ժամ ։

2-րդ ճանապարհը: ավելացնել փոքր քանակությամբ մեղր 5 կաթիլներ (ոչ ավելի), եթերային յուղեր (նարինջ, խնկունի, նոճի, կիտրոն), տարածումը խառնուրդ, վերքերը կնքում և կատարում պարզ վարժություններ (եթե շատ հոգնած կարելի է պարզապես նստել) մոտ մեկ ժամ ։

Բոլորի համար.

3-րդ ճանապարհն է: կաթ և մեղր (1 : 2) խառնուրդ, հասցնում, եւ ֆիլմի վերմակի տակ ժամ. Կաթը կարելի է փոխարինել հյութ (ցանկալի է թարմ քամած).

4-րդ ճանապարհն է: շատ արդյունավետ պարուրումներ ՝ մեղրով " սպիրտով (երկու մասի մեղր, մեկ մաս սպիրտի), քանի որ բարելավում է արյան շրջանառությունը: Բայց հետո ընթացակարգերը ցանկալի է քսել սնուցող քսուք, հատկապես, եթե դուք ունեք չոր մաշկ.

Օգուտ մեղր պարուրման ոչ միայն նիհարել է, եւ բարելավել տեսքը մաշկի (որ կնոջ համար շատ կարևոր է), այլեւ նվազեցնել ցելյուլիտի եւ ճարպային կուտակումներից, բարելավում նյութափոխանակության, բերելու տոքսիններով.

Սիրելի կանայք, մի խնայեք ժամանակ ինքներդ ձեզ, հետեւեք մեր առաջարկությունները եւ նիհարեք առողջության!

16.08.2018