Կոճապղպեղ համար: ինչպես ճիշտ խմել են կոճապղպեղի, որ արագ նիհարել?

Տարօրինակ ձեւով, որը անմոռանալի բույրով կոճապղպեղ կարող է փոխարինել մի ամբողջ դեղատուն: նա հանում է գլխացավը, օգնում է հաղթահարել թունավորում և նույնիսկ ուժեղացնում են գրավում է հակառակ սեռի. Զարմանալի չէ, որ ի թիվս բազմաթիվ տաղանդների էկզոտիկ արմատ պարզվում է հերթական. Բաղադրատոմսը կոճապղպեղ թեյի համար մեկն է ամենատարածված ժողովրդական միջոցների. Այսպիսով, ինչպես խմել են կոճապղպեղի, նիհարել?

Ginger է. — հին գյուտը

Կոճապղպեղ

Կոճապղպեղ — խոտի, մտերիմ բարեկամն է ոչ միայն գեղեցիկ խոլորձների, այլեւ այլ հայտնի հետեւում համար կազմվածքին համեմունքներ, քրքում. Ինչպես և քրքում, ձկնորսություն հետաքրքրություն է ներկայացնում միայն խոշոր որակյալ rhizome բույսեր, որտեղ և կենտրոնացված են բոլոր օգտակար հատկությունները իմբիրի.

Վերաբերյալ ծագում է լատիներեն անվանումները իմբիր, Zingabera, գիտնականները վիճում են: ըստ մի տեսակետի, այն գալիս է կրկին սանսկրիտերեն, որը նշանակում է "եղջերավոր արմատ", ըստ մեկ այլ կարծիքի, հին հնդկական in sapientibus օգտագործվում է նշելու համար իմբիրի արտահայտությունը "ունիվերսալ դեղամիջոց". Պարզվում է, որ երկրորդ տարբերակը, եթե չի հաստատվել երեւակայությանը, որ հավատարիմ է ըստ էության: բուրավետ այրվում է արմատները հնուց ի վեր օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության եւ խոհարարություն բոլոր մայրցամաքների.

Ռուսական կոճապղպեղ, հայտնի է որպես պարզապես "սպիտակ root", հայտնի ժամանակներից Կիևյան Ռուսիայի: Նրա փոշու succincti sbiten եւ բարելավված խմորեղեն, իսկ թուրմ բժշկել colds, ստամոքսի ծակոց և նույնիսկ վերապրուկ.

Խոսելով առավելությունների իմբիրի նիհարելու համար, դժվար թե վատ է զգացել, որի դեպքում նա պետք է պիտանի. Եզակի բաղադրիչներով իմբիրի են հատուկ terpenes, եթերային կապի tsingiberen եւ borneol. Նրանք ոչ միայն կարեւորում են կոճապղպեղ իր անմոռանալի հոտը, բայց կրողներ են հակաբորբոքային և ջերմացումը հատկանիշների արմատից.

Ինչպես ճիշտ խմել են կոճապղպեղի արագ նիհարել? Ընտրում ենք ճիշտ արտադրանքը

Կոճապղպեղ դիետան, որի ժամանակ առողջ սննդակարգը լրացնում են կոճապղպեղ խմել հայտնի միջոց է նիհարելու համար: Բաղադրատոմսեր կոճապղպեղ թեյ սահմանող եփել այն հում թարմ արմատից. Վերջին տարիներին այս էկզոտիկ ապրանքը հասցրել է դառնալ սովորական բնակիչը ջոզի դարակների գրեթե ամեն ամռանը ձեռք բերել նրան դժվար չէ. Սակայն կարևոր է հետևել մի քանի պարզ կանոնների ընտրության.

Առավել արժեքավոր տեսանկյունից կազմի և ակտիվ նյութերի երիտասարդ իմբիրի արմատ, բացի այդ, նման կոճապղպեղ ավելի հեշտ է մաքրել, նրա մաշկը չի հասցրել է սառնարանի ամրապնդել. Տեսողական երիտասարդ կոճապղպեղ տարբերվում հաճելի գույն: բեժ-Ոսկե գույնով, շփվել այն հարթ է, առանց nodules. "Վարանում մանրաթել արմատի լուսավոր, սպիտակ կարագ երանգ.

Հին իմբիրի արմատ կարելի է իմանալ, չոր, wrinkled երեսվածքները, հաճախ հետ nodules- "աչքերը" եւ կանաչավուն. Մաքրած արմատ ունի դեղին գույն, տարբեր կոպիտ կոշտ մանրաթել. Կտրել եւ Rub. է օգնել հին կոճապղպեղ զգալիորեն ավելի դժվար է ։

Թարմ կոճապղպեղ լավ է ընկած, պահպանելով իրենց հրաշալի որակի առնվազն մեկ ամիս: Չոր shredded կոճապղպեղ նաև բավական օգտակար է, իսկ ահա թթու կոճապղպեղ, լավ ծանոթ սիրահարներին սուշի-բարի, շատ բուրմունք, բայց, ավաղ, առնվազն օգուտ:

Կոճապղպեղ համար: չորս գլխավոր տաղանդի

Կոճապղպեղ խթանում է thermogenesis

Հիմնական արտահայտված ազդեցություն իմբիրի համար պայմանավորված կարողությունը արմատի ուժեղացնել thermogenesis — արտադրությունը ջերմության, ուղեկցող բոլոր ընթացող գործընթացներին մարմնի. Է thermogenesisа, ըստ էության, կախված է նրանց հաջողությունը, և հենց դրա վրա է ծախսվում ավելացող սննդի եւ instruxerant "դեպո" էներգիա. Thermogenesis ուղեկցում մարսելու սնունդ, mitosis (բջիջները բաժանում), արյան շրջանառությունը: Մարդկանց մոտ ավելորդ քաշի հետ thermogenesis ըստ սահմանման կդանդաղի, ուստի նրանց նյութափոխանակության թողնում է շատ ցանկալի է, եւ, սնունդ, կոպիտ ասած, փոխանակ վերածվել ջերմ, բուրմունք տեսքով յուղ.

Կոճապղպեղ պարունակում է եզակի bioactive քիմիական միացություններ shogaol եւ gingerol, նման ըստ գործողության հետ capsaicina, բաղադրիչ այրվում է կարմիր պղպեղի. Այդ ալկալոիդներ հայտնի է իր կարողությունը օգնել են սրտային հիվանդությունների վտանգի մեծացմանը շնորհիվ խթանման thermogenesisа, ընդ որում gingerol (գալիս է անգլերեն անվան իմբիր, ginger) պարունակում է թարմ պանրով արմատապես իմբիր, իսկ shogaol (որն այսպես է ճապոնական անվանման իմբիր, shoga) առաջանում է, երբ չորանում եւ ջերմային մշակման արմատից.

Արմատ

Կոճապղպեղ օգնում մարսողություն

Հռոմեական իմանալ գնահատում էի կոճապղպեղ իր digestive հատկությունները և սիրով օգտագործել է որպես միջոց բարելավելու հետո overeating. Անտիկ ժամանակների տաղանդները իմբիրի չի փոխվել, այն հեշտացնում է մարսողությունը եւ, ինչպես վկայում են գիտական տվյալների, արագացնում է կլանում են սնուցիչների պատերին աղիքներ.

Բացի այդ, արտահայտված հականեխիչ հատկություններով իմբիրի նվազեցնում է ռիսկը, աղիքային վարակի, ինչպես ginger թեյ օգնում է պայքարել bouts է սրտխառնոց և հաճախ խորհուրդ է տրվում բժիշկների որպես միջոց, մեղմել վիճակը գրգռված աղիների համախտանիշի դեպքում.

Կարողությունը արմատի չեզոքացնել կուտակված է մարսողական համակարգում գազայի նաեւ ավելացնում է արժեքը իմբիրի համար, օգնելով հասնել զգացումն է "հարթ փոր".

Կոճապղպեղ կարգավորում է cortisol, եւ ինսուլինի

Ստերոիդային catabolic հորմոն cortisol անբաժանելի մասը նորմալ հորմոնալ ֆոնի առողջ մարդու հետ: Cortisol կարեւոր դեր է օպտիմալացնել էներգիայի ծախսի մարմինը: նա է անցկացնում բաժանում սպիտակուցների, ճարպերի և glycogen, նպաստելով հետագա տրանսպորտի ստացված արտադրանքի մեջ bloodstream. Սակայն սթրեսի կամ սովի (համադրություն այս երկու գործոնների ունի ավելի կործանիչ ազդեցություն), cortisol է դառնում դառը թշնամին նրան, ով հետևում է իր կազմվածքին. Cortisol պատահական չէ, որ կոչվում է սթրեսի հորմոնի — դրա մակարդակը լեւոնը աճի հետ անհանգստության, իսկ բարձրացված cortisol պառակտում ճարպեր պարզապես կանգ է առնում: խելագարված օրգանիզմը սկսում է վերածել պաշարները բառացիորեն ամեն ինչ, որ ստանում.

Հատկանշական է, որ cortisol "սիրում" վերջույթ — բարձր մակարդակով մշակելու այն խթանում է lipolysis, բայց միայն ձեռքերի եւ ոտքերի հույսին. Հետեւաբար, նրանց համար, ովքեր տառապում են կամայականության cortisol, բնորոշ է լրիվ իրան եւ դեմքը, երբ բավականին փխրուն է եվրագոտում (այդ թվում ուստի կոճապղպեղ ձեռք է բերել համբավ որպես փառահեղ ըմբիշ նիհարելու համար որովայնի).

Եթե դուք օգտագործում եք կոճապղպեղ համար, հնարավորություն է արմատ ճնշել ուժեղացված արտադրությունը cortisol լավ օգնություն կլինի.

Կարեւոր է, որ կոճապղպեղ նաեւ ազդում է հորմոն-հակառակորդ cortisol — ինսուլին և օգնում է հարթեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը. Սա կանխում ֆլեշ սովից ու կուտակում "վատ խոլեստերինի".

Կոճապղպեղ ծառայում է որպես էներգիայի աղբյուր

Գիտնականներն ապացուցել են — addicting իմբիրի խթանում է ուղեղային արյան հոսքը, որ իրականում նշանակում է եռանդ եւ արագության մտքերը. Որակի ԱՐ ազդեցության դոկտոր բժշկական կենտրոնի Մերիլենդի համեմատել են կոճապղպեղ: Ըստ նրանց առաջարկությունները, օպտիմալ օրական դոզան իմբիրի — 4 գ; հղի կանանց պետք է օգտագործել ոչ ավելի, քան 1 գ հում իմբիրի օր.

Բացի այդ, կոճապղպեղ հայտնի է իր գույքը թուլացնել մկանային ցավերը (որ հրապարակված, եթե նիհարելու համար դուք օգտագործում եք ոչ միայն դիետայի, բայց և մարզական բեռնվածության), իսկ շնորհիվ կարողության արյան շրջանառությունը եւ համահարթեցման արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, հաջողությամբ պայքարում է համախտանիշով անկման ուժերի (որը հատկապես արդիական է գրասենյակային աշխատակիցների նստակյաց աշխատանքի). Նաեւ իմբիր "կարողանում" է նկարահանել obstructio քթի եւ cramping շնչառական ուղիներով, ինչը նույնպես դրական է ազդում ընդունվելու թթվածնի բջիջների եւ, համապատասխանաբար, լրացուցիչ "կենդանացնում է նրանց, տալով ձեզ նոր ուժեր ։

Ինչպես խմել են կոճապղպեղի, նիհարել ամռանը? Թարմեցնող բաղադրատոմսը

Ginger թեյ

Ամյա ընկերուհին խորհուրդ է տ լավն ինչպես թարմ (եթե դուք ծախսում ամառ կոնդիցիոներ գրասենյակում), այնպես էլ պաղեցրած տեսքով (եթե դուք սիրում սառը զովացուցիչ ըմպելիքներ). Սպիտակ կամ կանաչ թեյ, նրա կազմում նաև ' չափազանցություն չէ: հայտնի է տնային միջոցների, օգնում են սրտային հիվանդությունների վտանգի մեծացմանը: այն պարունակում է արագացնող լիպիդային փոխանակություն theine (կոֆեին թեյ) եւ antioxidants-catechins, հարթել oxidative գործընթացները բջիջների մարմնի.

Պատրաստելու համար 1 լիտր ամյա կոճապղպեղ խմիչքի դուք պետք է սպիտակ կամ կանաչ թեյ (3-4 թեյի գդալ), 4 սմ արմատի թարմ կոճապղպեղի (rasa ինչպես գազար կամ կարտոֆիլ եւ կտրել բարակ շերտ), ½ կիտրոն (համ mundus off եւ ավելացնել կոճապղպեղ), ճաշակի — անանուխ եւ որոշել.

Ginger եւ եռանդ լցնել 500 մլ ջուր, եփել դանդաղ կրակի վրա 15-20 րոպե, ավելացնել կտրտած կիտրոն, որոշել և անանուխ, ներարկել 10 րոպե, քամել, սեղմելով գդալ. Առանձին ամանի եփել թեյ (նշված քանակի լցնել նաև 500 մլ ջուր, medicandi ոչ ավելի, քան 3 րոպե է (այլ կերպ թեյը կլինի gustus amarum), նաեւ քամել և միացնել կոճապղպեղ-կիտրոն թուրմ.

Ինչպես խմել են կոճապղպեղի համար, թե ինչ չափով? Փոքր կտորների օրվա ընթացքում միջեւ սնունդ, բայց ոչ թե անմիջապես ուտելուց հետո, եւ ոչ սոված փորին. Օպտիմալ չափաբաժինը — 30 մլ մեկ (կամ մի քանի Sips, եթե դուք օգտագործում շշեր, թերմոս, toggle), այնպես որ դուք կարող եք օգնել օպտիմալ յուրացմանը հեղուկ և խուսափել ուժեղացված urinam բեռը.

Ինչպես խմել են կոճապղպեղի, նիհարել ձմռանը: Ջերմ բաղադրատոմսը

Երբ դրսում ցուրտ է, եւ ամենուր վազվզել չար վիրուսներ, ginger թեյ պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար մեղրով է բարելավել իմունիտետը, կապահովի հակաբակտերիալ էֆեկտ եւ կմեղմացնի սրտնեղում սառը օդը կոկորդը ։ Մեղրը պարունակում է 80% ածանցյալները, որոնց հիմնական մասը ներկայացված է գլյուկոզա, ուստի այդ բնական արտադրանքը բավականին կալորիա. Սակայն, իհարկե, դա չի նվազեցնում նրա արժանիքներ կազմում է մեղր, վիտամին Բ 6, ցինկ, երկաթ, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, amino թթուներ. Չափավոր ավելացնելով մեղր է կոճապղպեղ, դուք կարող եք ստանալ բուրավետ, համեղ է և արդյունավետ խոնավության համար ... կոկտեյլ.

Պետք է եփել ձմեռային ginger թեյ պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար, քսում է մանր օգնել կտոր կոճապղպեղի արմատի երկարությունը 4 սմ է, լրացնել 1 լիտր տաք ջուր, ավելացնել 2 թեյի գդալ դարչին եւ պնդում է թերմոս ոչ պակաս, քան մեկ ժամ: Որից հետո լարում, ավելացնել 4 ժ լ կիտրոնի հյութ եւ ¼ գդալ կարմիր կծու պղպեղի. Մեղր հաշվարկով ½ ճաշի գդալ 200 մլ օգտակար է աշխուժացում, խմել անմիջապես առաջ սպառման եւ երբ թուրմը թույն մինչեւ 60 — բժիշկները կարծում են, որ դիմել է մեղրի տաք ջրով փոխում է իր կազմը վատ կողմը.

Օրվա ընթացքում խմեք ոչ ավելի, քան երկու լիտր կոճապղպեղ խմելու համար. Ցանկալի է օգտագործել ginger թեյ, ամեն օր ավելի երկար է երկու շաբաթ, սակայն նրա ազդեցությունը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ դուր է գալիս: թուրմն կոճապղպեղով ոչ միայն թարմացնում, թարմացնում է (կամ, կախված կազմի եւ ջերմաստիճանի, ընդհակառակը, ջերմացնում է): բայց և օգնում է վերահսկել ախորժակը. -Էներգետիկ հատկությունների իմբիրի խուսափեք խմել թուրմը կամ արգանակ առաջ ժամանակ քնում.

Կոճապղպեղ համար: ինչ կա ձեռնպահ մնալ

Օգուտ իմբիրի առողջության համար եւ գեղեցիկ կաղմվածքի ենթակա չէ կասկածի տակ է, իսկ նրա կարողությունը դառնալ նման էկզոտիկ համեմունք սննդի, այնպես էլ հաջողությամբ է մասնակցել բաղադրատոմսը սատարող դիետա նիհարելու համար ըմպելիքների անում անուշահոտ արմատ հայտնի ու մատչելի արտադրանքի մասին: Սակայն, ավաղ, կոճապղպեղ չի կարող համարվել ունիվերսալ միջոց: դրա գործողությունը և կազմը ենթադրում են մի շարք սահմանափակումներ ։ Մի օգտագործեք կոճապղպեղի համար, եթե դուք:

  • հղի կամ կերակրել երեխային կրծքով;
  • տառապում gallstone հիվանդության.
  • բողոքում է անկայունությունը զարկերակային ճնշման (սա բնորոշ է, օրինակ, հիպերտոնիայի, vegetovascular dystonia);
  • պետք է պատմություն բորբոքային հիվանդություններ ստամոքս-աղիքային տրակտի, հատկապես կապված ավելցուկային արտադրություն ստամոքսային հյութ եւ խախտումներով նրա թթվայնության;
  • հաճախ բախվում դրսեւորումների պարենային allergies;
  • firsthand գիտեք, թե ինչ է այտուցվածությունը:

Ցանկացած, այդ թվում, լիովին բնական միջոցները, որոնք նախատեսվում է օգտագործել որպես ակտիվ օգնականների համար, պահանջում է հավանության ձեր բուժող բժշկի, և կոճապղպեղ — ն բացառություն չէ ։

Ինչպես խմել են կոճապղպեղի համար: միասին սուրճ!

Հրաշք արմատ

Կանաչ սուրճ է պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար կոճապղպեղով վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում դարձել, անշուշտ, ամենատարածված արտադրանքի, օգնության որոնց ազատվելու ավելորդ կգ գնում լեգենդներ. Կարելի է երկար վիճել այն մասին, տրամաբանական է, կամ գերագնահատված է ազդեցություն խմիչքի են կտրատված լոբու հում չի տապակած սուրճ ավելացնելով իմբիր, ինչպես կարելի է օգտվել միջոց, որի գործողությունը զգալիորեն բառացիորեն առաջին վայրկյան կիրառման.

Բաղադրատոմսը հակացելյուլիտային ռեսուրսների կանաչ սուրճ, կոճապղպեղով, եւ կարմիր պղպեղով

Պատրաստման համար խառնուրդներ վերցրեք աղացած կանաչ սուրճ (կարելի է իտձմ-ն), փոշի իմբիրի և փոշի կարմիր կծու պղպեղի ի համամասնությունները 100 գ, սուրճ — 30 գ կոճապղպեղի — 20 գր պղպեղ, ուշադիր ակտիվանալ. Տարածել մաշկի nocturnis է խնդրահարույց գոտի եւ ուշադիր մերսում. Չի դիմել միջոց է, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, համակցված մաշկի ալերգիկ որեւէ բաղադրիչների. Այն դեպքում, եթե դուք լավ իրականացնել կազմը տպավորություն է, թեև կանաչ սուրճ կօգնեն ոչ միայն մեխանիկորեն ազդել "նարնջագույն cortices", բայց քաշեց մաշկը, կհաղորդեն նրան ավելի խնամված տեսքը հաշվին բովանդակությունը կոֆեինի եւ adipem-solutum նյութերի, ինչպես shogaol իմբիրի և capsaicin կարմիր պղպեղի զգալիորեն կուժեղացնեն արյան շրջանառությունը և կստեղծեն բարենպաստ պայմաններ արդուկում խախտումների մաշկի համար ցելյուլիտի.

18.09.2018