Օգտակար է կիտրոնի համար

Անվերջ կարելի է խոսել այն մասին, թե ինչ զոհողությունների է պատրաստ գնալ կանայք, միայն թե պետք է նուրբ եւ գրավիչ. Շատերը պատկերացում չունեն, թե ինչ ուժ ունեն սովորական մեզ սննդամթերք: Ահա այսպես, պարզվել է, և պարզ է առաջին հայացքից ապրանքի կիտրոնով, որը կարող է ոչ միայն բավարարել օրգանիզմը վիտամինով, բայց եւ տալ շատ ավելին!

Երկար ժամանակ ոչ ոք չի մտածում այդ հսկայական առավելությունների հարթ: Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչպես պետք է օգտագործել տվյալ ապրանքը, որպեսզի ձեր օրգանիզմին հսկայական օգուտներ.

կիտրոն համար

Օգուտ լիմոնովը համար

Հասկանանք, որ արդյունքը կիտրոնի կարելի է ստանալ ճանապարհին նիհարելուն: Կիտրոն պարունակում է օրգանական թթուներ են, որոնք:

  • ճնշում են քաղցի զգացումը,
  • պառակտում ցուցադրվել ճարպեր, կուտակված մարմնի,
  • արագացնում են նյութափոխանակությունը,
  • հանում խարամ եւ տոքսիններով.

Չպետք է մոռանալ այն մասին, որ այս ցիտրուս պարունակում է վիտամին c, որը կարող է ապահովել ձեր մարմինը անփոխարինելի էներգիայի, ինչպես նաեւ ազդել է մազերի ու մաշկի համար:

Ստանալ ակնկալվող ազդեցությունը կիրառման կիտրոնի գործընթացում., դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս:

  • համատեղել նրա օգտագործումը ճիշտ սննդով (ոչ ուտել հետո վեց pm);
  • համատեղել ուժային բեռների;
  • ակտիվ կենսակերպ.
  • չմոռանանք պարտադիր ամենօրյա զբոսանքի օդում.

Ցանկացած դիետան ենթադրում է հրաժարում վնասակար ապրանքների, պետք է մոռանա ապխտած, քաղցր եւ տապակած սնունդ, ուտում են բացառապես մասնակի բաժիններով (7 անգամ). Ապա դուք կտեսնեք, որ արդյունքը ֆունտ կսկսեն հեռանալ.

Ինչու կիտրոն նպաստում է նիհարելուն?

Հաջողության գործընթացում նիհարելու լավ է նյութափոխանակությունը ։ Ընդամենը մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ կարող են բարելավել աշխատանքը մարսողական համակարգի. "Cupido է կիտրոնի պարունակում աղբյուր սննդային մանրաթել — պեկտին, որը ընկնում է ստամոքսի ուղի է, tumet այնտեղ, վերածվելով դոնդող, եւ նվազեցնում է քաղցի զգացողությունը.

Պետք չէ ձգտել, քանի որ դա կվնասի ձեր օրգանիզմին չի բերի ցանկալի արդյունքի. Մենք կպատմենք ձեզ, թե ինչպես է առանց հատուկ ջանքերի հասնել ցանկալի արդյունքի.

Ինչպես օգտագործել կիտրոն, նիհարել?

Կիտրոնի դիետա, դա ճիշտ միացումը ձեր առօրյա դիետան ջրի և կեղևի հյութ. Սակայն, ինչպես ցանկացած համակարգում..., պետք է պահպանել որոշ կանոններ ընդունելության արտադրանքի, տարբեր բարձր թթվայնությունը.

  • Խմել պետք է միայն բնական հյութ (diluted տեսքով), խառնել ցանկալի է եռացրած ջրով, ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 90 աստիճանով:
  • Որպեսզի ձեր ատամները չեն տուժել հետո կիտրոնի դիետա, օգտագործել ծղոտե, երբ օգտագործվում է խմելու, քանի որ կիտրոնի հյութ բացասաբար է ազդում ատամների էմալի համար:
  • Ձեր սննդակարգում պետք է ներկա ընկույզ, թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն. Սպիտակուցներ և մանրաթել պետք է պահպանել ձեր շաքարի նորմալ է եւ կօգնի նիհարել.
  • Կարելի է ավելացնել կիտրոնի համ ձեր սիրած աղցաններ, ինչպես հյութ կամ փոքր wedges օգտագործել պատրաստման գործընթացում, ձուկ.
ձուկ կիտրոն համար

Լավագույն խմիչքների լիմոնովը համար

Ցանկացած ըմպելիք, որում առկա են կիտրոն, ոչ միայն օգտակար է, այլեւ ՝ անվիճելի է համեղ. Արդեն մի քանի ամիս է, ունի հրաշալի բույր, հաճելի համ, մեղադրանքի էներգիայի և վիտամիններ ձեր մարմնի.

Ջուր կիտրոնով համար: բաղադրատոմսը խմիչքի գնահատականներին tenuis

Պարզ խմել պետք է պատրաստել թարմ լիմոնովը, որ նա ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար. Լիմոնի ջրի պետք է օգտագործել մինչեւ ճաշի ժամանակ, մոտ 40 րոպե (քանի որ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս). Կիտրոնի ջուր պատրաստվում է շատ հեշտ է, դրա համար ձեզ պետք է 300 մլ տաք ջուր եւ հյութ կեսի գլխավոր բաղադրամաս.

Կանաչ թեյ կիտրոնով եւ կոճապղպեղ համար

Թեյ գեղեցիկ է նրանով, որ այն կարելի է խմել և սառեցված, և տաք. Օգտագործումը նման խմելու հաճելի կլինի ցանկացած ժամանակ տարի: Բոլոր, որ դուք պետք է cooking — սիրած թեյ, ինչպես նաև թարմ կոճապղպեղ (կարելի է կտրել կտոր կամ քերել չափով 1/2 թեյի գդալ) և կիտրոն (սեղմեք դուրս ճաշի գդալ հյութի).

Ունիվերսալ խմել ունի հսկայական վիտամինային պաշարը, այն բարելավում է նյութափոխանակությունը, մաքրում է արյունը, ամրացնում է իմունային համակարգը, և պարզապես ձեռքով հանում է", ծարավ. Այսպիսով, դուք ոչ միայն կստանաք ցանկալի միջոց է, այլև աջակցություն է ձեր մարմինը վիճակում.

Ինչպես կեֆիր խմել կիտրոնով համար?

Կա մի դիետա, որը համապատասխանում է միայն համառ, քանի որ բավականին դժվար է անընդհատ ուտել միայն յոգուրտ եւ կիտրոններ, այն էլ ոչ ամեն ստամոքսը նման դիմանա ։ Օրական պետք է օգտագործել մի քանի կիտրոններ եւ 1,5 լիտր կեֆիրի, ինչպես առանձին-առանձին, այնպես էլ միասին. Այս դիետան նայում:

  • 0,5 լ կեֆիրի + կես կիտրոնի
  • 0,5 լ կեֆիրի + մեկ կիտրոն
  • 0,5 լ կեֆիրի + կես կիտրոնի

Դա պետք է լինի բավարար նախաճաշից, ճաշից եւ ընթրիքից. Կարդինալ միջոց է պահանջում խմելու մեծ քանակությամբ ջուր, ուստի պետք է օրական խմել առնվազն երկու լիտր հեղուկ.

Եթե դուք պատրաստ չեն նման խիստ դիետաներին — բավարար խմելու-ի երեկոյան մեկ ժամ առաջ քնի մեկ բաժակ ոչ յուղային կեֆիրի հետ: բացի այդ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ.

Խմել կոճապղպեղով և անանուխով համար

Տնային ըմպելիքներ սեփական պատրաստելու մշտապես աչքի են ընկել հատուկ համ եւ բուրմունք. Դասական կապ անանուխ, իմբիրի և կիտրոնի ազատել ձեզ ավելորդ սմ, դարձնելով ճանապարհը նիհարելու զարմանալիորեն հաճելի.

Բաղադրությունը:

  • 1,5 լիտր հանքային ջրեր,
  • 3 սմ թարմ կոճապղպեղի (արմատի),
  • 1 փաթեթ անանուխի,
  • 100 գրամ շաքարավազ,
  • 200 մլ ջուր (եռացրած),
  • 3 կիտրոն.

Են լիմոնովը մեզ պետք հյութ — մամլո առանձին կարողությունների. Երեսվածքները դնում միասին կոճապղպեղով, անանուխ, շաքարի եւ եռացրած ջրով — ծեծել է blender. Ստացված փափուկ ֆիլտր միջոցով մաղել, wrung հեղուկ, ավելացնել նախապես ստացված հյութ լիմոնովը: Ընդհանուր առմամբ ստացվում է մոտավորապես 400 մլ խտանյութ, ավելացնել գազավորված ըմպելիքների պետք է գոնե օգտագործելուց լիմոնադի, որ գազ չի գոլորշիացված, բորտ հարաբերակցությունը ըստ իրենց նախասիրությունների:

Կիտրոնի հյութ պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար

Մեր հոդվածը մենք շատ ենք խոսել կիտրոն sap. Առաջարկում ենք դիտել ճանաչողական լուսանկար այդ թեմայով ։

Սուրճ կիտրոնով համար

Եթե դուք տեսել եւ ուզում է պայքարել ավելորդ կիլոգրամների հետ, այդ են իրենց համային ընկալիչները, ապա սուրճ կիտրոնով, դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Բաղադրիչների համար խմել:

  • 80 մլ ձեր սիրած սուրճ (թարմ),
  • շաքար ըստ ճաշակի,
  • 1 ճաշի գդալ cortices կիտրոնի,
  • 1 կտրել կիտրոնի,
  • 1 ճաշի գդալ կիտրոնի լիկյոր.

Շաքար եւ կիտրոնի համ պետք է մանրակրկիտ խառնել: Խոհարար սուրճ, ավելացնել կիտրոնի օղի, կիտրոնի համ շաքարով եւ կտրել կիտրոնի. Ըմպելիք է, պատրաստ է օգտագործման համար ։

կիտրոն համար բաղադրատոմսեր

Թուրմ, կիտրոնի համար:բաղադրատոմսը

Նման ըմպելիքը պատրաստվում է պարզապես առաջին հերթին, դուք պետք է մաքրել կիտրոն է cortices. Ստացված վարսակի շիլա խառնել օղի (1:10), շարունակում է պնդել 2-3 շաբաթ: Թուրմ պետք է պահել մութ տեղում.

Օգտագործումը հրաշափառ միջոցներ է ավելի լավ կենտրոնացնել օրվա առաջին կեսին, ուտելուց առաջ ։ Տեսնել արդյունքը դուք կկարողանաք արդեն երկու շաբաթ կիրառման, դուք կծախսվեն ավելորդ սանտիմետր, իսկ իմունիտետը պետք է բարձր մակարդակով.

Արգանակ-ից կիտրոնի համար

Երբ եք սկսել գործընթացը., գլխավորը ճիշտ ընտրված մարտավարությունը:

Թուրմերը նիհարել, պետք է բաժանվել միայն ներկայությանը մեր գլխավոր բաղադրամաս. Կարելի է ավելացնել, բոլոր տեսակի խոտ, մասուր կամ կտավատի սերմ. Եփած արգանակ ավելի լավ է օգտագործել թարմ և "սոված փորին".

Նպատակն է, որ նիհարել է, բայց մի մոռացեք մարսողական եւ իմունային համակարգում: Մի վախեցեք համատեղել առաջին հայացքից անհամատեղելի արտադրանք.

Կիտրոն համար սոված փորին: ինչպես օգտագործել?

Մենք բոլորս լավ գիտենք, որ մի բաժակ ջուր ծոմի շատ օգտակար է! Իսկ եթե մեր ջրերի ներկա է լինելու եւ կիտրոնի հյութ?

Կիտրոնաթթու պարունակվող citrus, արդյունավետ է ազդում մարսողական համակարգը, քանի որ պարունակում են մի շարք վիտամիններ (մագնեզիում, կալցիում, կալիում). Մեծ ազդեցություն այս ցիտրուս գործադրում վիճակը մաշկի, մազերի, եղունգների, դարձնելով նրանց ամուր, հագեցած և առողջ: Շատ գիտնականներ արդեն վաղուց հանգել են եզրակացության, որ կիտրոն — "իր տեսակի մեջ գանձ է օրգանիզմի համար".

Եփել առավոտյան խմել պարզից էլ պարզ է — մի բաժակ ջուր + մեծ գդալ կիտրոնի հյութ.

Եթե ձեր առավոտ սկսվում դժգոհ է գնման սուրճ — ոչ շատ ծույլ է ավելացնել կտրել կիտրոնի.

Կիտրոն գիշեր է պատրաստում ռոնալդուի տրանսֆերի համար

Կիտրոն — դա անհավատալի արդյունք է, մենք շատ ենք խոսել է իր հնարավոր առավելությունների և թերությունների մասին գործընթացում նիհարելու. Սակայն կիրառման կիտրոնի գիշերը դուք պետք է բացի կենդանական սպիտակուցներ (ձուկ, միս). Այս երեկոյան համատեղելով օգտվում են դերասաններ ու մարզիկներ, երբ պետք է, նախքան կարեւոր միջոցառման մի քանի օր կորցնել ավելորդ kilogram.

Արդյունավետության համար մեթոդի պետք է ուտել քնելուց առաջ մի կիտրոն փոքր մի կտոր միս կամ ձուկ է մոտ 50-70 գրամ.

Կոճապղպեղ, դարչին, կիտրոնի համար

Նման ըմպելիք է եփել շատ պարզ է, դրա համար մեզ պետք է փոքրիկ գդալ քերած կոճապղպեղի, գավազան դարչին եւ մեծ գդալ կիտրոնի հյութ. Լրացված է կազմակերպել կազմող ներարկել եւ թող թույն. Ըստ ճաշակի, ավելացնել շաքար կամ մեղր, եթե դուք ավելացնել մեղր, ապա միայն տաք (բայց ոչ տաք) ջրով. Ըմպելիք է, պատրաստ է օգտագործման համար ։

Կոճապղպեղ, կիտրոն, վարունգ, դաղձ: բաղադրատոմսը համար

կիտրոն համար սոդա

Հրաշալի է հաղթահարել մի քանի ավելորդ կիլոգրամ, առանց debilitating դիետաների ու վարժանքների ձեզ կօգնի այս հրաշալի ըմպելիք է:

Համադրություն տվյալների արտադրանք է տալիս օրգանիզմին բավականին օգտին. Վարունգ, իր հերթին, հանդիսանում է ներծծող — հանում օրգանիզմից կուտակված խարամ եւ տոքսիններով. Անանուխ հակաբորբոքային և հանգստացնող հատկություններով, ուստի դեր գործընթացում նիհարելու. Մասին կիտրոն ասենք կարճ ' դա հյութեղ արտադրանքը, որը ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը ։

Բաղադրությունը:

  • մեկ վարունգ,
  • մեկ կիտրոն,
  • փոքր գդալ քերած կոճապղպեղի,
  • փաթեթ անանուխի.
  1. Վարունգ և կիտրոն, դուք պետք է կտրել օղակների.
  2. Դնել թավայի միասին կոճապղպեղով.
  3. 10 տերեւների անանուխ լցնել եռացրած, սառեցված ջրով և դնում սառնարան լցնել օր.
Խորհուրդ է տրվում խմել խմել յոթ օր, երկու բաժակ օրական. Ֆիքսված ցածր քաշը 2 — 3 կգ:

Կիտրոն հետ մաղադանոս, սխտորով և կոճապղպեղ

Նման ըմպելիք, դա պարզապես հրաբուխը վիտամիններ եւ օգտակար բաղադրիչների. Մանկուց մենք գիտենք, թե որքան օգտակար է սխտորը: օգնում է, որ հասկանանք թե ինչպես է այն ազդում օրգանիզմի վրա նիհարել. Առաջին հերթին, սխտոր sanitizes է մարսողական համակարգը, ամրապնդում է դիմադրողականությունը, մաքրում է արյունը, տալիս է արժանի հակահարված avitaminosis. Մաղադանոս հարուստ է հանքային (կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ, կալիում). Օգտակարության մասին իմբիրի և կիտրոնի չենք կրկնվեն, ձեռնամուխ կլինենք գործընթացին cooking.

  1. Մի քանի շերտ սխտոր նյութի մանր կտրել.
  2. Rub. մեկ արմատ իմբիրի.
  3. Լցնել 1 լիտր տաք ջրի մեջ ։
  4. Պնդում ենք 30 րոպե, ավելացնել հեղափոխականները կիտրոնի (կտրելми) և մեծ գդալ մաղադանոս.
Միջոց պետք է ընդունել ուտելուց առաջ, կես ժամ. Չեն չափազանցել այն, քանակը հարբած խմիչքի պետք է լինի ոչ ավելի, քան 200 մլ

Կիտրոն եւ սննդի սոդա խոնավության համար ...

Սոդա եւ կիտրոն պետք է կիրառել առանձին-առանձին, քանի որ սոդա չեզոքացնում է թթու, իսկ նա պետք է մեզ համար հերձում ճարպեր.

Ուստի, սիրելի կանայք, կամ օգտագործում են կիտրոնի հյութ սկզբունքով ջուր + կիտրոն, կամ օգտագործում սոդա համար".

Նման դիետան սկսելու համար տևում է 7 օր, փոքր գդալ սոդա բաժանվում է մեկ բաժակ ջրում, խմել սոված փորին. Սոդա մարդու օրգանիզմում ակտիվացնում է ալկալային չորեքշաբթի, իսկ digesting անհրաժեշտ է թթվային միջավայրը ։

Դա բոլորովին չի նշանակում, որ դուք չեք ձուլվեն սնունդ, ածխաջրեր մարսվում դեռ esophagus, իսկ ահա ճարպեր լուծումներ intestines. Արդյունքում քաշը կանգնած է տեղում, իսկ ահա ձեր ստամոքսի կարելի է բերել մեծ վնաս է հասցնում ։ Նման դիետան ավելի շուտ կբերի ավելի շատ բացասական, քան դրական ձեր կազմվածքի և առողջության:

Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել կիտրոն արդեն հայտնի սկզբունքով.

կիտրոն համար արգանակ

Նեխուր և կիտրոնի համար

Նեխուր զուգորդվում լիմոնով չափազանց օգտակար է, քանի որ այն, որպեսզի սովորեն, ստացված խառնուրդ, օրգանիզմը ծախսում է ավելի շատ կալորիա, քանի որ նեխուր ինքնին կալորիականությունը. Հաշվին թթվայնության կիտրոնի պառակտումը ճարպեր, այսինքն նիհարելու գործընթացը ընթանում. Ընտրեք ձեզ առավել համեղ միջոց օգտագործման այդ ապրանքների եւ հաճույքով "նստել դիետա".

Կիտրոն համար միջոցով մսաղացներ

Ահա մեկ այլ հարմար մեթոդ, որը չի պահանջում շատ ժամանակ եւ ֆինանսական ներդրումներ.

Բոլոր, որ դուք պետք է անեք է բաց թողնել միջոցով մսաղացներ կիտրոններ, եւ հնարավորության դեպքում ավելացնել այս խառնուրդ ձեր սիրած ուտեստներ եւ ըմպելիքներ. Դուք ոչ միայն է բերել ուտեստ բուրումնավետ հոտ ցիտրուսային, բայց եւ չնկատել, դուք պետք է նիհարել է ։ Պահպանել shredded կիտրոն պետք է սառնարանում, թույլատրվում ավելացնելով խառնուրդ փոքր քանակությամբ շաքար, իսկ ավելի լավ է մեղր ։

Ինչպես նիհարել կիտրոն եւ մեղրի?

Իհարկե, մեկ կիտրոն եւ մեղրի երկար չի տևի, այո, եւ ոչ: Նիհարել օգտագործելով խմելու հիման վրա կիտրոնի և մեղրի, պետք է պահպանել, ճիշտ սնունդ, վերահսկել կալորիականությամբ օգտագործված ապրանքների ակտիվ. Իր հերթին, կիտրոն կապահովի ձեզ համար ի հաշիվ թթվայնության պառակտում ճարպեր ակտիվացմանը, նյութափոխանակության, ինչպես մեղր բավարարեն ձեր օրգանիզմը օգտակար նյութերով:

Կարեւոր է հիշել, որ մեղրը կորցնում է իր հատկությունները aquae ferventis, ուստի պատրաստման ուղղությամբ օգտագործեք տաք ջուր.
22.09.2018